Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +215.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.9%
Содержит больше МедьМедь +28.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +935%
Содержит больше ФосфорФосфор +634.8%
Содержит больше МарганецМарганец +122.1%
Содержит больше СеленСелен +11200%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~259mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +543.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +482.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +836%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +271.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2027.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Содержит больше ХолинХолин +1557.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +212.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +540%
Содержит больше Витамин EВитамин E +134.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Абрикос DV% diff.
Витамин K 70.2µg 3.3µg 56%
Триптофан 153mg 0.015mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.027g 46%
Жиры 25.87g 0.39g 39%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Натрий 756mg 1mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.17g 32%
Витамин B3 5.616mg 0.6mg 31%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Белки 14.03g 1.4g 25%
Витамин B6 0.378mg 0.054mg 25%
Фосфор 169mg 23mg 21%
Селен 11.3µg 0.1µg 20%
Цинк 2.07mg 0.2mg 17%
Витамин B2 0.233mg 0.04mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.077g 15%
Витамин B1 0.193mg 0.03mg 14%
Витамин B5 0.891mg 0.24mg 13%
Калорийность 301kcal 48kcal 13%
Железо 1.15mg 0.39mg 10%
Витамин A 15µg 96µg 9%
Холин 46.4mg 2.8mg 8%
Витамин C 3.2mg 10mg 8%
Марганец 0.171mg 0.077mg 4%
Клетчатка 1g 2g 4%
Магний 26mg 10mg 4%
Витамин E 0.38mg 0.89mg 3%
Углеводы 2.95g 11.12g 3%
Кальций 41mg 13mg 3%
Витамин B9 17µg 9µg 2%
Медь 0.1mg 0.078mg 2%
Фруктоза 0.01g 0.94g 1%
Чистые углеводы 1.95g 9.12g N/A
Калий 270mg 259mg 0%
Сахар 1.33g 9.24g N/A
Треонин 0.613mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.041mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.077mg 0%
Лизин 1.166mg 0.097mg 0%
Метионин 0.333mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.052mg 0%
Валин 0.767mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +902.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +6533.3%
Содержит больше ДругоеДругое +262.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +276.9%
Содержит больше ВодаВода +58.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7628.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2923.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
64% 26% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.87 г
Глюкоза: 2.37 г
Фруктоза: 0.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +23600%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +9300%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.