Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +127.8%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +19%
Содержит больше МарганецМарганец +194.8%
Содержит больше СеленСелен +119.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~253mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.18mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~731mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.91µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.114mg 55%
Витамин B1 0.193mg 0.568mg 31%
Селен 11.3µg 24.8µg 25%
Витамин B3 5.616mg 3.25mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 4.03g 11%
Холин 46.4mg 8%
Витамин B5 0.891mg 0.51mg 8%
Жиры 25.87g 31.33g 8%
Холестерин 93mg 76mg 6%
Витамин B6 0.378mg 0.3mg 6%
Насыщенные жиры 10.256g 11.27g 5%
Витамин B2 0.233mg 0.168mg 5%
Марганец 0.171mg 0.058mg 5%
Фосфор 169mg 142mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Магний 26mg 14mg 3%
Цинк 2.07mg 1.79mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 14.34g 3%
Витамин B9 17µg 8µg 2%
Витамин B12 0.86µg 0.91µg 2%
Калорийность 301kcal 346kcal 2%
Кальций 41mg 18mg 2%
Медь 0.1mg 0.08mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин C 3.2mg 2mg 1%
Натрий 756mg 731mg 1%
Углеводы 2.95g 0.65g 1%
Калий 270mg 253mg 1%
Белки 14.03g 14.25g 0%
Чистые углеводы 1.95g 0.65g N/A
Железо 1.15mg 1.18mg 0%
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.52mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.956mg 0%
Лизин 1.166mg 1.083mg 0%
Метионин 0.333mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.477mg 0%
Валин 0.767mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.411mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +353.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.25g
Одинаковое количество вещества Вода ~51.08g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.69г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~11.27g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~14.34g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.