Сравнить продукты Болгарский перец и Purslane
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Железо
+485.3%
Содержит
больше
Магний
+580%
Содержит
больше
Фосфор
+120%
Содержит
больше
Калий
+182.3%
Содержит
больше
Цинк
+30.8%
Содержит
больше
Медь
+71.2%
Содержит
больше
Марганец
+148.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Железо
+485.3%
Содержит
больше
Магний
+580%
Содержит
больше
Фосфор
+120%
Содержит
больше
Калий
+182.3%
Содержит
больше
Цинк
+30.8%
Содержит
больше
Медь
+71.2%
Содержит
больше
Марганец
+148.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+282.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+175%
Содержит
больше
Витамин B6
+206.8%
Содержит
больше
Витамин A
+256.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.48
Содержит
больше
Витамин C
+282.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+175%
Содержит
больше
Витамин B6
+206.8%
Содержит
больше
Витамин A
+256.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.48
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+36.9%
Содержит
больше
Белки
+136%
Содержит
больше
Жиры
+111.8%
Содержит
больше
Другое
+209.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.86
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
Содержит
больше
Углеводы
+36.9%
Содержит
больше
Белки
+136%
Содержит
больше
Жиры
+111.8%
Содержит
больше
Другое
+209.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.86
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.94g | 3.39g |
|
|
| Белки | 0.86g | 2.03g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.36g |
|
| Углеводы | 4.64g | 3.39g |
|
| Калорийность | 20kcal | 20kcal | |
| Фруктоза | 1.12g |
|
|
| Сахар | 2.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Кальций | 10mg | 65mg |
|
| Железо | 0.34mg | 1.99mg |
|
| Магний | 10mg | 68mg |
|
| Фосфор | 20mg | 44mg |
|
| Калий | 175mg | 494mg |
|
| Натрий | 3mg | 45mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.122mg | 0.303mg |
|
| Селен | 0µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 370IU | 1320IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg |
|
|
| Витамин E | 0.37mg |
|
|
| Витамин C | 80.4mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.112mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.48mg | |
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.036mg |
|
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.073mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 12µg |
|
| Витамин K | 7.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.036mg |
|
|
| Изолейцин | 0.024mg |
|
|
| Лейцин | 0.036mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.092mg |
|
|
| Валин | 0.036mg |
|
|
| Гистидин | 0.01mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.058g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
19%
Итоговая оценка минералов
9%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Purslane содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Purslane содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Purslane ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Purslane дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Purslane более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах