Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Болгарский перец
  5. Compare
  6. Болгарский перец vs. Radish seeds

Сравнить продукты Болгарский перец и Radish seeds

Сравнить

Инфографика

Болгарский перец vs Radish seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Болгарский перец
Болгарский перец
2
:
8
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Калий +103.5%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Кальций +410%
Содержит больше Железо +152.9%
Содержит больше Магний +340%
Содержит больше Фосфор +465%
Содержит больше Цинк +330.8%
Содержит больше Медь +81.8%
Содержит больше Марганец +113.1%
Содержит больше Селен +∞%
Болгарский перец
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 13% 8% 9% 16% 1% 4% 22% 16% 0%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Содержит больше Калий +103.5%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Кальций +410%
Содержит больше Железо +152.9%
Содержит больше Магний +340%
Содержит больше Фосфор +465%
Содержит больше Цинк +330.8%
Содержит больше Медь +81.8%
Содержит больше Марганец +113.1%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Болгарский перец
Болгарский перец
3
:
7
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Витамин C +178.2%
Содержит больше Витамин B1 +78.9%
Содержит больше Витамин B2 +267.9%
Содержит больше Витамин B3 +494.4%
Содержит больше Витамин B5 +640.4%
Содержит больше Витамин B6 +27.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +850%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 391
Болгарский перец
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 23% 8% 0% 268% 15% 7% 9% 6% 52% 8% 0% 19%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +178.2%
Содержит больше Витамин B1 +78.9%
Содержит больше Витамин B2 +267.9%
Содержит больше Витамин B3 +494.4%
Содержит больше Витамин B5 +640.4%
Содержит больше Витамин B6 +27.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +850%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 391

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Болгарский перец
Болгарский перец
3
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Углеводы +28.9%
Содержит больше Белки +343%
Содержит больше Жиры +1388.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Болгарский перец
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Содержит больше Углеводы +28.9%
Содержит больше Белки +343%
Содержит больше Жиры +1388.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Болгарский перец
Болгарский перец
1
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5137.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1740.3%
Болгарский перец
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.062 г
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5137.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1740.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Болгарский перец Radish seeds
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болгарский перец Radish seeds Мнение
2.94g 3.6g Radish seeds
Белки 0.86g 3.81g Radish seeds
Жиры 0.17g 2.53g Radish seeds
Углеводы 4.64g 3.6g Болгарский перец
Калорийность 20kcal 43kcal Radish seeds
Фруктоза 1.12g Болгарский перец
Сахар 2.4g Radish seeds
Клетчатка 1.7g Болгарский перец
Кальций 10mg 51mg Radish seeds
Железо 0.34mg 0.86mg Radish seeds
Магний 10mg 44mg Radish seeds
Фосфор 20mg 113mg Radish seeds
Калий 175mg 86mg Болгарский перец
Натрий 3mg 6mg Болгарский перец
Цинк 0.13mg 0.56mg Radish seeds
Медь 0.066mg 0.12mg Radish seeds
Марганец 0.122mg 0.26mg Radish seeds
Селен 0µg 0.6µg Radish seeds
Витамин A 370IU 391IU Radish seeds
Витамин A, RAE 18µg 20µg Radish seeds
Витамин E 0.37mg Болгарский перец
Витамин C 80.4mg 28.9mg Болгарский перец
Витамин B1 0.057mg 0.102mg Radish seeds
Витамин B2 0.028mg 0.103mg Radish seeds
Витамин B3 0.48mg 2.853mg Radish seeds
Витамин B5 0.099mg 0.733mg Radish seeds
Витамин B6 0.224mg 0.285mg Radish seeds
Витамин B9, общий 10µg 95µg Radish seeds
Витамин K 7.4µg Болгарский перец
Триптофан 0.012mg Болгарский перец
Треонин 0.036mg Болгарский перец
Изолейцин 0.024mg Болгарский перец
Лейцин 0.036mg Болгарский перец
Лизин 0.039mg Болгарский перец
Метионин 0.007mg Болгарский перец
Фенилаланин 0.092mg Болгарский перец
Валин 0.036mg Болгарский перец
Гистидин 0.01mg Болгарский перец
Насыщенные жиры 0.058g 0.767g Болгарский перец
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.419g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 0.062g 1.141g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Болгарский перец Radish seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Болгарский перец
Болгарский перец vs Помидор
Помидор
Болгарский перец
Болгарский перец vs Баклажан
Баклажан
Болгарский перец
Болгарский перец vs Перец чили
Перец чили
Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Болгарский перец
34%
Radish seeds
Итоговая оценка минералов
9%
Болгарский перец
23%
Radish seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болгарский перец
Болгарский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.709g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds
Radish seeds дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болгарский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  2. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.