Сравнить продукты Перец стручковый и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +221.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +265.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +387% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.045 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 20kcal | 18kcal |
|
| Белки | 0.86g | 0.6g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.1g |
|
| Витамин C | 80.4mg | 22mg |
|
| 2.94g | 2.5g |
|
|
| Углеводы | 4.64g | 4.1g |
|
| Магний | 10mg | 16mg |
|
| Кальций | 10mg | 27mg |
|
| Калий | 175mg | 227mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.4mg |
|
| Сахар | 2.4g | 2.5g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.6g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.115mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.15mg |
|
| Фосфор | 20mg | 23mg |
|
| Натрий | 3mg | 21mg |
|
| Витамин A | 370IU | 0IU |
|
| Витамин A | 18µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.122mg | 0.038mg |
|
| Селен | 0µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.138mg |
|
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.046mg |
|
| Витамин K | 7.4µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 28µg |
|
| Холин | 5.5mg | 7.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.03g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.017g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.045g |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.036mg | 0.025mg |
|
| Изолейцин | 0.024mg | 0.026mg |
|
| Лейцин | 0.036mg | 0.031mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.03mg |
|
| Метионин | 0.007mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.092mg | 0.02mg |
|
| Валин | 0.036mg | 0.028mg |
|
| Гистидин | 0.01mg | 0.011mg |
|
| Фруктоза | 1.12g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
10%
Итоговая оценка минералов
9%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец стручковый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец стручковый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец стручковый более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дайкон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс