Сравнить продукты Болгарский перец и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+385.7%
Содержит
больше
Калий
+24.1%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Медь
+288.2%
Содержит
больше
Марганец
+1255.6%
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Фосфор
+575%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Содержит
больше
Железо
+385.7%
Содержит
больше
Калий
+24.1%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Медь
+288.2%
Содержит
больше
Марганец
+1255.6%
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Фосфор
+575%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+9150%
Содержит
больше
Витамин E
+3600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+147.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+255.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+892.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+234.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+9150%
Содержит
больше
Витамин E
+3600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+147.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+255.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+892.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+234.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+28.9%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Содержит
больше
Белки
+1084.9%
Содержит
больше
Жиры
+129.4%
Содержит
больше
Другое
+63.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.1
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+28.9%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Содержит
больше
Белки
+1084.9%
Содержит
больше
Жиры
+129.4%
Содержит
больше
Другое
+63.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+416.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+562.5%
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Насыщенные жиры:
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.012 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+416.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+562.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.54 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.7 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.94g | 3.6g |
|
|
| Белки | 0.86g | 10.19g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.39g |
|
| Углеводы | 4.64g | 3.6g |
|
| Калорийность | 20kcal | 59kcal |
|
| Фруктоза | 1.12g | 0g |
|
| Сахар | 2.4g | 3.24g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 0g |
|
| Кальций | 10mg | 110mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.07mg |
|
| Магний | 10mg | 11mg |
|
| Фосфор | 20mg | 135mg |
|
| Калий | 175mg | 141mg |
|
| Натрий | 3mg | 36mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.017mg |
|
| Марганец | 0.122mg | 0.009mg |
|
| Селен | 0µg | 9.7µg |
|
| Витамин A | 370IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0.01mg |
|
| Витамин C | 80.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.278mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.208mg |
|
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.331mg |
|
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 7.4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.036mg |
|
|
| Изолейцин | 0.024mg |
|
|
| Лейцин | 0.036mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.092mg |
|
|
| Валин | 0.036mg |
|
|
| Гистидин | 0.01mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.006g |
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.117g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.012g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
17%
Итоговая оценка минералов
9%
19%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болгарский перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болгарский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болгарский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болгарский перец дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Болгарский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах