Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болгарский перец и Мед

Сравнить

Инфографика

Болгарский перец vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +400%
Содержит больше Калий +236.5%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Медь +83.3%
Содержит больше Марганец +52.5%
Содержит больше Железо +23.5%
Содержит больше Цинк +69.2%
Содержит больше Селен +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 13% 8% 9% 16% 1% 4% 22% 16% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 2% 2% 5% 1% 6% 12% 11% 5%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +400%
Содержит больше Калий +236.5%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Медь +83.3%
Содержит больше Марганец +52.5%
Содержит больше Железо +23.5%
Содержит больше Цинк +69.2%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
1
Мед
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +15980%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +296.7%
Содержит больше Витамин B5 +45.6%
Содержит больше Витамин B6 +833.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2 +35.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 23% 8% 0% 268% 15% 7% 9% 6% 52% 8% 0% 19%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 2% 0% 9% 3% 5% 6% 2% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +15980%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +296.7%
Содержит больше Витамин B5 +45.6%
Содержит больше Витамин B6 +833.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2 +35.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +186.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +449.1%
Содержит больше Другое +120%
Содержит больше Углеводы +1675.9%
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше Белки +186.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +449.1%
Содержит больше Другое +120%
Содержит больше Углеводы +1675.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +709.1%
Содержит больше Глюкоза +2981.9%
Содержит больше Фруктоза +3555.4%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
5% 49% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.11 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 1.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше Сахароза +709.1%
Содержит больше Глюкоза +2981.9%
Содержит больше Фруктоза +3555.4%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Болгарский перец Мед
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болгарский перец Мед Мнение
2.94g 82.2g Мед
Белки 0.86g 0.3g Болгарский перец
Жиры 0.17g 0g Болгарский перец
Углеводы 4.64g 82.4g Мед
Калорийность 20kcal 304kcal Мед
Фруктоза 1.12g 40.94g Мед
Сахар 2.4g 82.12g Болгарский перец
Клетчатка 1.7g 0.2g Болгарский перец
Кальций 10mg 6mg Болгарский перец
Железо 0.34mg 0.42mg Мед
Магний 10mg 2mg Болгарский перец
Фосфор 20mg 4mg Болгарский перец
Калий 175mg 52mg Болгарский перец
Натрий 3mg 4mg Болгарский перец
Цинк 0.13mg 0.22mg Мед
Медь 0.066mg 0.036mg Болгарский перец
Марганец 0.122mg 0.08mg Болгарский перец
Селен 0µg 0.8µg Мед
Витамин A 370IU 0IU Болгарский перец
Витамин A, RAE 18µg 0µg Болгарский перец
Витамин E 0.37mg 0mg Болгарский перец
Витамин C 80.4mg 0.5mg Болгарский перец
Витамин B1 0.057mg 0mg Болгарский перец
Витамин B2 0.028mg 0.038mg Мед
Витамин B3 0.48mg 0.121mg Болгарский перец
Витамин B5 0.099mg 0.068mg Болгарский перец
Витамин B6 0.224mg 0.024mg Болгарский перец
Витамин B9, общий 10µg 2µg Болгарский перец
Витамин K 7.4µg 0µg Болгарский перец
Триптофан 0.012mg 0.004mg Болгарский перец
Треонин 0.036mg 0.004mg Болгарский перец
Изолейцин 0.024mg 0.008mg Болгарский перец
Лейцин 0.036mg 0.01mg Болгарский перец
Лизин 0.039mg 0.008mg Болгарский перец
Метионин 0.007mg 0.001mg Болгарский перец
Фенилаланин 0.092mg 0.011mg Болгарский перец
Валин 0.036mg 0.009mg Болгарский перец
Гистидин 0.01mg 0.001mg Болгарский перец
Насыщенные жиры 0.058g 0g Мед
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0g Болгарский перец
Полиненасыщенные жиры 0.062g 0g Болгарский перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Болгарский перец Мед
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Болгарский перец
2%
Мед
Итоговая оценка минералов
9%
Болгарский перец
6%
Мед

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болгарский перец
Болгарский перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 79.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Болгарский перец
Гликемический индекс продукта Болгарский перец ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болгарский перец
Болгарский перец дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Болгарский перец
Продукт Болгарский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болгарский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.