Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец стручковый и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Перец стручковый vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +121.8%
Содержит больше МедьМедь +124.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +55%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Магний ~10mg
Одинаковое количество вещества Калий ~171mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +428.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +418.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +29.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец стручковый Нефелиум DV% diff.
Витамин C 80.4mg 71.5mg 10%
Витамин B6 0.224mg 0.1mg 10%
Медь 0.066mg 0.148mg 9%
Витамин K 7.4µg 0.4µg 6%
Витамин B1 0.057mg 0.011mg 4%
Углеводы 4.64g 16.53g 4%
Витамин B2 0.028mg 0.065mg 3%
Марганец 0.122mg 0.055mg 3%
Витамин B5 0.099mg 2%
Витамин E 0.37mg 0.07mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Фосфор 20mg 31mg 2%
Калорийность 20kcal 66kcal 2%
Клетчатка 1.7g 1.3g 2%
Цинк 0.13mg 0.07mg 1%
Кальций 10mg 5mg 1%
Витамин B9 10µg 14µg 1%
Витамин B3 0.48mg 0.603mg 1%
Фруктоза 1.12g 1%
Селен 0µg 0.6µg 1%
Белки 0.86g 0.83g 0%
Жиры 0.17g 0.44g 0%
Чистые углеводы 2.94g 15.23g N/A
Магний 10mg 10mg 0%
Калий 175mg 171mg 0%
Железо 0.34mg 0.31mg 0%
Сахар 2.4g 15.23g N/A
Натрий 3mg 1mg 0%
Холин 5.5mg 7.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.058g 0.099g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.12g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 0.132g 0%
Триптофан 0.012mg 0.007mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0%
Лейцин 0.036mg 0%
Лизин 0.039mg 0.041mg 0%
Метионин 0.007mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 0%
Валин 0.036mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше ВодаВода +14.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +158.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +256.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.83g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.44г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.