Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Болонская колбаса
  5. Сравнить
  6. Болонская колбаса vs. Горох посевной сырой

Сравнить продукты Болонская колбаса и Горох посевной сырой

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Горох посевной сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 7.5% 22% 55% 59% 34% 46% 0.65% 53% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +15.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.7%
Содержит больше СеленСелен +605.6%
Содержит больше МагнийМагний +135.7%
Содержит больше КальцийКальций +127.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.9%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1038.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 133% 13% 2.6% 0% 67% 30% 39% 6.2% 39% 0% 62% 49% 15%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +592.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +91.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Горох посевной сырой DV% diff.
Витамин C 0mg 40mg 44%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Натрий 907mg 5mg 39%
Насыщенные жиры 6.839g 0.071g 31%
Жиры 19.87g 0.4g 30%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.035g 24%
Клетчатка 0g 5.7g 23%
Витамин B1 0.523mg 0.266mg 21%
Селен 12.7µg 1.8µg 20%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин K 0.3µg 24.8µg 20%
Белки 15.3g 5.42g 20%
Марганец 0.036mg 0.41mg 16%
Витамин B9 5µg 65µg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.187g 13%
Витамин B5 0.72mg 0.104mg 12%
Медь 0.08mg 0.176mg 11%
Витамин B3 3.9mg 2.09mg 11%
Железо 0.77mg 1.47mg 9%
Витамин B6 0.27mg 0.169mg 8%
Калорийность 247kcal 81kcal 8%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Цинк 2.03mg 1.24mg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Холин 54.4mg 28.4mg 5%
Магний 14mg 33mg 5%
Углеводы 0.73g 14.45g 5%
Фосфор 139mg 108mg 4%
Витамин A 0µg 38µg 4%
Витамин B2 0.157mg 0.132mg 2%
Калий 281mg 244mg 1%
Кальций 11mg 25mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.13mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 8.75g N/A
Сахар 0g 5.67g N/A
Триптофан 0.149mg 0.037mg 0%
Треонин 0.641mg 0.203mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.323mg 0%
Лизин 1.204mg 0.317mg 0%
Метионин 0.412mg 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.2mg 0%
Валин 0.737mg 0.235mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.107mg 0%
Фруктоза 0.39g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
5% 14% 79%
Белки: 5.42 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 14.45 г
Вода: 78.86 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +182.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4867.5%
Содержит больше ДругоеДругое +302.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1879.5%
Содержит больше ВодаВода +30.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
24% 12% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.187 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27705.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1026.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Горох посевной сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.