Болонская колбаса или китайская брокколи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +420.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239% |
| Содержит больше СеленСелен | +876.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +809.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +792.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +352.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +115% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1880% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 84.8µg | 70% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
| Натрий | 907mg | 7mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.095mg | 36% |
| Витамин C | 0mg | 28.2mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 0.11g | 31% |
| Жиры | 19.87g | 0.72g | 29% |
| Белки | 15.3g | 1.14g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 0.05g | 24% |
| Витамин B9 | 5µg | 99µg | 24% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 0.437mg | 22% |
| Селен | 12.7µg | 1.3µg | 21% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.07mg | 15% |
| Цинк | 2.03mg | 0.39mg | 15% |
| Фосфор | 139mg | 41mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 0.33g | 12% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.159mg | 11% |
| Калорийность | 247kcal | 22kcal | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Марганец | 0.036mg | 0.264mg | 10% |
| Кальций | 11mg | 100mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Витамин D | 56IU | 0IU | 7% |
| Витамин D | 1.4µg | 0µg | 7% |
| Холин | 54.4mg | 25.3mg | 5% |
| Железо | 0.77mg | 0.56mg | 3% |
| Медь | 0.08mg | 0.061mg | 2% |
| Углеводы | 0.73g | 3.81g | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.48mg | 1% |
| Магний | 14mg | 18mg | 1% |
| Калий | 281mg | 261mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.146mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.84g | N/A |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.641mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.663mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.412mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0% | |
| Валин | 0.737mg | 0% | |
| Гистидин | 0.482mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1242.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2659.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +343% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +421.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19364% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +538.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
