Болонская колбаса или пищевые жиры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами болонская колбаса и пищевые жиры
- Болонская колбаса содержит меньше калорий, чем пищевые жиры. В то время как болонская колбаса содержит 247 калорий, пищевые жиры содержит только 884 калорий.
- Болонская колбаса имеет больше витамина B1, витамина B12, витамина B3, селена, витамина B6 и фосфора, в то время как пищевые жиры имеет больше витамина E и витамина K.
- Пищевые жиры покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 94% больше, чем болонская колбаса.
- Количество натрия в продукте пищевые жиры ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Bologna, pork и Oil, olive, salad or cooking.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +28000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18033.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5419.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19966.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 72.961g | 158% |
| Жиры | 19.87g | 100g | 123% |
| Витамин E | 0.26mg | 14.35mg | 94% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 10.523g | 56% |
| Витамин K | 0.3µg | 60.2µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0mg | 44% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
| Натрий | 907mg | 2mg | 39% |
| Калорийность | 247kcal | 884kcal | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 13.808g | 32% |
| Белки | 15.3g | 0g | 31% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 0mg | 24% |
| Селен | 12.7µg | 0µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0mg | 21% |
| Фосфор | 139mg | 0mg | 20% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Цинк | 2.03mg | 0mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 0mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0mg | 12% |
| Холин | 54.4mg | 0.3mg | 10% |
| Медь | 0.08mg | 0mg | 9% |
| Калий | 281mg | 1mg | 8% |
| Витамин D | 1.4µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 56IU | 0IU | 7% |
| Железо | 0.77mg | 0.56mg | 3% |
| Магний | 14mg | 0mg | 3% |
| Марганец | 0.036mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 1mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 0.73g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.149mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +403.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.808 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
72.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.523 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +649.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +399.4% |
