Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Страус

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Марганец +89.5%
Содержит больше Железо +262.3%
Содержит больше Магний +78.6%
Содержит больше Фосфор +80.6%
Содержит больше Калий +28.8%
Содержит меньше Натрий -91.2%
Содержит больше Цинк +138.9%
Содержит больше Медь +90%
Содержит больше Селен +195.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 29% 10% 60% 25% 119% 56% 27% 5% 70%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 105% 18% 108% 32% 11% 133% 51% 3% 205%
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Марганец +89.5%
Содержит больше Железо +262.3%
Содержит больше Магний +78.6%
Содержит больше Фосфор +80.6%
Содержит больше Калий +28.8%
Содержит меньше Натрий -91.2%
Содержит больше Цинк +138.9%
Содержит больше Медь +90%
Содержит больше Селен +195.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +13%
Содержит больше Витамин B1 +125.4%
Содержит больше Витамин B2 +86%
Содержит больше Витамин B3 +83.2%
Содержит больше Витамин B5 +83.1%
Содержит больше Витамин B6 +101.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +572%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 42% 0% 131% 37% 74% 44% 63% 4% 117% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 59% 68% 134% 80% 126% 12% 782% 0%
Содержит больше Витамин E +13%
Содержит больше Витамин B1 +125.4%
Содержит больше Витамин B2 +86%
Содержит больше Витамин B3 +83.2%
Содержит больше Витамин B5 +83.1%
Содержит больше Витамин B6 +101.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +572%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +673.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +714%
Содержит больше Белки +86.2%
Содержит больше Вода +13.1%
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше Жиры +673.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +714%
Содержит больше Белки +86.2%
Содержит больше Вода +13.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +903.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +378.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.4%
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: 2.107 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: 1 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.44 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +903.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +378.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Болонская колбаса Страус
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Страус Мнение
0.73g 0g Болонская колбаса
Белки 15.3g 28.49g Страус
Жиры 19.87g 2.57g Болонская колбаса
Углеводы 0.73g 0g Болонская колбаса
Калорийность 247kcal 145kcal Болонская колбаса
Кальций 11mg 6mg Болонская колбаса
Железо 0.77mg 2.79mg Страус
Магний 14mg 25mg Страус
Фосфор 139mg 251mg Страус
Калий 281mg 362mg Страус
Натрий 907mg 80mg Страус
Цинк 2.03mg 4.85mg Страус
Медь 0.08mg 0.152mg Страус
Марганец 0.036mg 0.019mg Болонская колбаса
Селен 12.7µg 37.5µg Страус
Витамин E 0.26mg 0.23mg Болонская колбаса
Витамин D 56IU Болонская колбаса
Витамин D 1.4µg Болонская колбаса
Витамин B1 0.523mg 0.232mg Болонская колбаса
Витамин B2 0.157mg 0.292mg Страус
Витамин B3 3.9mg 7.143mg Страус
Витамин B5 0.72mg 1.318mg Страус
Витамин B6 0.27mg 0.545mg Страус
Витамин B9, общий 5µg 15µg Страус
Витамин B12 0.93µg 6.25µg Страус
Витамин K 0.3µg Болонская колбаса
Триптофан 0.149mg 0.254mg Страус
Треонин 0.641mg 1.25mg Страус
Изолейцин 0.663mg 1.354mg Страус
Лейцин 1.168mg 2.315mg Страус
Лизин 1.204mg 2.516mg Страус
Метионин 0.412mg 0.796mg Страус
Фенилаланин 0.585mg 1.176mg Страус
Валин 0.737mg 1.407mg Страус
Гистидин 0.482mg 0.716mg Страус
Холестерин 59mg 85mg Болонская колбаса
Насыщенные жиры 6.839g 1g Страус
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.97g Болонская колбаса
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.44g Болонская колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Болонская колбаса Страус
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Болонская колбаса
105%
Страус
Итоговая оценка минералов
40%
Болонская колбаса
66%
Страус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 827mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.839g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Страус
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.