Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Страус

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +89.5%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КалийКалий +28.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +262.3%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше СеленСелен +195.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +572%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Страус DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 6.25µg 222%
Селен 12.7µg 37.5µg 45%
Натрий 907mg 80mg 36%
Насыщенные жиры 6.839g 1g 27%
Жиры 19.87g 2.57g 27%
Белки 15.3g 28.49g 26%
Цинк 2.03mg 4.85mg 26%
Железо 0.77mg 2.79mg 25%
Витамин B1 0.523mg 0.232mg 24%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.97g 22%
Витамин B6 0.27mg 0.545mg 21%
Витамин B3 3.9mg 7.143mg 20%
Фосфор 139mg 251mg 16%
Витамин B5 0.72mg 1.318mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.44g 11%
Холин 54.4mg 10%
Витамин B2 0.157mg 0.292mg 10%
Холестерин 59mg 85mg 9%
Медь 0.08mg 0.152mg 8%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Калорийность 247kcal 145kcal 5%
Магний 14mg 25mg 3%
Витамин B9 5µg 15µg 3%
Калий 281mg 362mg 2%
Марганец 0.036mg 0.019mg 1%
Кальций 11mg 6mg 1%
Углеводы 0.73g 0g 0%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Витамин E 0.26mg 0.23mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.254mg 0%
Треонин 0.641mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.663mg 1.354mg 0%
Лейцин 1.168mg 2.315mg 0%
Лизин 1.204mg 2.516mg 0%
Метионин 0.412mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 1.176mg 0%
Валин 0.737mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +673.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +714%
Содержит больше БелкиБелки +86.2%
Содержит больше ВодаВода +13.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +903.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +378.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.