Сравнить продукты Большеротый окунь и Fish sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +198.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +857.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +675% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +343.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +359.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.96µg | 144% |
| Селен | 46.8µg | 15.7µg | 57% |
| Витамин E | 6.88mg | 46% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 7.824g | 45% |
| Холестерин | 103mg | 28mg | 25% |
| Белки | 22.73g | 11.01g | 23% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.078mg | 21% |
| Жиры | 2.99g | 16.23g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 3.733g | 14% |
| Натрий | 88mg | 402mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.272mg | 12% |
| Фосфор | 254mg | 191mg | 9% |
| Крахмал | 20.46g | 8% | |
| Холин | 42.8mg | 8% | |
| Калорийность | 124kcal | 277kcal | 8% |
| Углеводы | 0g | 21.66g | 7% |
| Марганец | 0.019mg | 0.182mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.116mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 1.536mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 3.193g | 6% |
| Магний | 51mg | 25mg | 6% |
| Калий | 328mg | 185mg | 4% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Витамин B9 | 10µg | 24µg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 4µg | 3% |
| Железо | 1.08mg | 0.84mg | 3% |
| Медь | 0.04mg | 0.059mg | 2% |
| Цинк | 0.51mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.122mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 20.16g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Кальций | 19mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 1.65g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.124g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.122mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.372mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.429mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.852mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.795mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.296mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.47mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.5mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.23mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0.05g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0.088g | N/A |
| 0.236g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.289g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
11.01 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
21.66 г
Вода:
49.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +442.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.193 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.824 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +277.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +678.5% |
