Сравнить продукты Большеротый окунь и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +940% |
| Содержит больше МагнийМагний | +429.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8305.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3307.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1482.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +427.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26163.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +174.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1327% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2270% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Железо | 1.08mg | 36.8mg | 447% |
| Марганец | 0.019mg | 4.99mg | 216% |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Клетчатка | 0g | 42.5g | 170% |
| Кальций | 19mg | 1597mg | 158% |
| Витамин E | 18.26mg | 122% | |
| Селен | 46.8µg | 4.5µg | 77% |
| Медь | 0.04mg | 0.633mg | 66% |
| Витамин B9 | 10µg | 237µg | 57% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 1.044mg | 54% |
| Магний | 51mg | 270mg | 52% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.528mg | 38% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Калий | 328mg | 1260mg | 27% |
| Белки | 22.73g | 9g | 27% |
| Углеводы | 0g | 68.92g | 23% |
| Цинк | 0.51mg | 2.69mg | 20% |
| Фосфор | 254mg | 148mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 4.64mg | 13% |
| Калорийность | 124kcal | 265kcal | 7% |
| Витамин A | 31µg | 85µg | 6% |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.177mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 1.551g | 4% |
| Натрий | 88mg | 25mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Жиры | 2.99g | 4.28g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 1.369g | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.921mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.716g | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.144mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
| 0.621g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +152.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +638.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +755.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.2% |
