Сравнить продукты Большеротый окунь и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +218.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +388.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1057.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +342.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +652.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +44000% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.01µg | 183% |
| Селен | 46.8µg | 2µg | 81% |
| Белки | 22.73g | 2.9g | 40% |
| Холестерин | 103mg | 5mg | 33% |
| Фосфор | 254mg | 52mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.046mg | 23% |
| Углеводы | 0g | 61.6g | 21% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 3.323g | 15% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.226mg | 13% |
| Железо | 1.08mg | 2.07mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.791mg | 11% |
| Калорийность | 124kcal | 324kcal | 10% |
| Марганец | 0.019mg | 0.22mg | 9% |
| Жиры | 2.99g | 9.1g | 9% |
| Магний | 51mg | 16mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 4.2g | 8% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.099mg | 5% |
| Калий | 328mg | 153mg | 5% |
| Витамин A | 31µg | 7µg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 20µg | 3% |
| Цинк | 0.51mg | 0.27mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 1.048g | 2% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Натрий | 88mg | 101mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Кальций | 19mg | 33mg | 1% |
| Медь | 0.04mg | 0.05mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 27.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.206mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.121mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +683.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +190% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +396.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.6% |
