Сравнить продукты Большеротый окунь и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +216.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +707.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +332.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 2.05µg | 98% |
| Селен | 46.8µg | 14.8µg | 58% |
| Цинк | 0.51mg | 4.12mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 6.333g | 26% |
| Жиры | 2.99g | 15.69g | 20% |
| Холестерин | 103mg | 53mg | 17% |
| Фосфор | 254mg | 145mg | 16% |
| Белки | 22.73g | 14.63g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 6.861g | 15% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.309mg | 11% |
| Железо | 1.08mg | 1.93mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.214mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.16mg | 9% |
| Магний | 51mg | 18mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 3.846mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.043mg | 6% |
| Калорийность | 124kcal | 204kcal | 4% |
| Медь | 0.04mg | 0.073mg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Калий | 328mg | 269mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.643g | 2% |
| Натрий | 88mg | 74mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Кальций | 19mg | 7mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 0.017mg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0% | |
| Треонин | 0.997mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.047mg | 0% | |
| Лейцин | 1.848mg | 0% | |
| Лизин | 2.088mg | 0% | |
| Метионин | 0.673mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0% | |
| Валин | 1.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.669mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +424.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +439.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +711% |
