Сравнить продукты Большеротый окунь и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +414.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280% |
| Содержит больше СеленСелен | +1460% |
| Содержит больше КальцийКальций | +589.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2592.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +620.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +782% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +422.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +391.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.5µg | 163% |
| Селен | 46.8µg | 3µg | 80% |
| Белки | 22.73g | 4.1g | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 7.46g | 31% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.048mg | 23% |
| Фосфор | 254mg | 116mg | 20% |
| Жиры | 2.99g | 13g | 15% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.095mg | 15% |
| Витамин A | 31µg | 162µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.182mg | 11% |
| Кальций | 19mg | 131mg | 11% |
| Железо | 1.08mg | 0.21mg | 11% |
| Магний | 51mg | 12mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.506mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 22.2g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 3.49g | 7% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.049mg | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Калорийность | 124kcal | 222kcal | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин D | 29IU | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.46g | 4% |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Холестерин | 103mg | 91mg | 4% |
| Калий | 328mg | 177mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 0.005mg | 1% |
| Медь | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Натрий | 88mg | 61mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 21.16g | N/A | |
| Цинк | 0.51mg | 0.52mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.099mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +454.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +334.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +312.5% |
