Сравнить продукты Большеротый окунь и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +973.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3575% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1054.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.12µg | 179% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 9.166g | 54% |
| Марганец | 0.019mg | 1.083mg | 46% |
| Селен | 46.8µg | 24.3µg | 41% |
| Жиры | 2.99g | 25g | 34% |
| Натрий | 88mg | 839mg | 33% |
| Холестерин | 103mg | 7mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.427mg | 30% |
| Белки | 22.73g | 9.8g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 10.351g | 24% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.358mg | 20% |
| Калорийность | 124kcal | 497kcal | 19% |
| Кальций | 19mg | 204mg | 19% |
| Углеводы | 0g | 58.2g | 19% |
| Железо | 1.08mg | 2.62mg | 19% |
| Фосфор | 254mg | 382mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 4.129g | 16% |
| Витамин B9 | 10µg | 64µg | 14% |
| Медь | 0.04mg | 0.16mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.261mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.622mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 3.185mg | 4% |
| Цинк | 0.51mg | 0.87mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Калий | 328mg | 306mg | 1% |
| Магний | 51mg | 54mg | 1% |
| Витамин A | 31µg | 21µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 55.1g | N/A |
| Триптофан | 0.255mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.219mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +131.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2192.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +736.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +313% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1123.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +812% |
