Сравнить продукты Большеротый окунь и Репа (корнеплод турнепса)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +363.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +840.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +6585.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +605.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +539.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +332.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +284.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Селен | 46.8µg | 0.7µg | 84% |
| Белки | 22.73g | 0.9g | 44% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Фосфор | 254mg | 27mg | 32% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.09mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.2mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.4mg | 13% |
| Магний | 51mg | 11mg | 10% |
| Железо | 1.08mg | 0.3mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.053g | 6% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.04mg | 6% |
| Марганец | 0.019mg | 0.134mg | 5% |
| Калорийность | 124kcal | 28kcal | 5% |
| Медь | 0.04mg | 0.085mg | 5% |
| Жиры | 2.99g | 0.1g | 4% |
| Калий | 328mg | 191mg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.011g | 3% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Цинк | 0.51mg | 0.27mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.006g | 2% |
| Углеводы | 0g | 6.43g | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 15µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.03mg | 1% |
| Натрий | 88mg | 67mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.63g | N/A |
| Сахар | 3.8g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2425.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2890% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1796.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
