Сравнить продукты Большеротый окунь и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +24.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +15500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +602.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1473.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +402.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Селен | 46.8µg | 0.3µg | 85% |
| Витамин K | 59.5µg | 50% | |
| Белки | 22.73g | 2.18g | 41% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Клетчатка | 0g | 7.1g | 28% |
| Медь | 0.04mg | 0.281mg | 27% |
| Фосфор | 254mg | 69mg | 26% |
| Углеводы | 0g | 63.88g | 21% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Калий | 328mg | 732mg | 12% |
| Марганец | 0.019mg | 0.299mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.186mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.205mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.422mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.062g | 6% |
| Калорийность | 124kcal | 240kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.051mg | 5% |
| Натрий | 88mg | 2mg | 4% |
| Жиры | 2.99g | 0.38g | 4% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 1.882mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.088g | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Железо | 1.08mg | 0.93mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 43mg | 2% |
| Магний | 51mg | 41mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 4µg | 2% |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.053g | 2% |
| Цинк | 0.51mg | 0.44mg | 1% |
| Витамин A | 31µg | 39µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 38.13g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.027mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +942.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +686.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +137.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1496.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1521% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
