Сравнить продукты Большеротый окунь и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1571.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +527.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +149% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1710% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Селен | 46.8µg | 2.8µg | 80% |
| Витамин B9 | 10µg | 181µg | 43% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Клетчатка | 0g | 7.9g | 32% |
| Железо | 1.08mg | 3.33mg | 28% |
| Белки | 22.73g | 9.02g | 27% |
| Медь | 0.04mg | 0.251mg | 23% |
| Марганец | 0.019mg | 0.494mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.178mg | 13% |
| Фосфор | 254mg | 180mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 1.06mg | 9% |
| Цинк | 0.51mg | 1.27mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 20.13g | 7% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.175g | 6% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.169mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.638mg | 5% |
| Натрий | 88mg | 2mg | 4% |
| Магний | 51mg | 36mg | 4% |
| Жиры | 2.99g | 0.38g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.053g | 3% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.073mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.064g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Калий | 328mg | 369mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Калорийность | 124kcal | 116kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 12.23g | N/A |
| Кальций | 19mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.254mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +152% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +686.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.64g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1221.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +474.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
