Сравнить продукты Бразильский орех и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +138% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +39022.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +179.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +707.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +85.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +431.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +345.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.23g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~65.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +316.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~2.43g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 659kcal | 654kcal |
|
| Белки | 14.32g | 15.23g |
|
| Жиры | 67.1g | 65.21g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 1.3mg |
|
| 4.24g | 7.01g |
|
|
| Углеводы | 11.74g | 13.71g |
|
| Магний | 376mg | 158mg |
|
| Кальций | 160mg | 98mg |
|
| Калий | 659mg | 441mg |
|
| Железо | 2.43mg | 2.91mg |
|
| Сахар | 2.33g | 2.61g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 6.7g |
|
| Медь | 1.743mg | 1.586mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 3.09mg |
|
| Крахмал | 0.25g | 0.06g |
|
| Фосфор | 725mg | 346mg |
|
| Натрий | 3mg | 2mg |
|
| Витамин A | 0IU | 20IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 5.65mg | 0.7mg |
|
| Марганец | 1.223mg | 3.414mg |
|
| Селен | 1917µg | 4.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.341mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 1.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.537mg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 98µg |
|
| Холин | 28.8mg | 39.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 6.126g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 8.933g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 47.174g |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.17mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 0.596mg |
|
| Изолейцин | 0.518mg | 0.625mg |
|
| Лейцин | 1.19mg | 1.17mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 0.424mg |
|
| Метионин | 1.124mg | 0.236mg |
|
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.711mg |
|
| Валин | 0.76mg | 0.753mg |
|
| Гистидин | 0.409mg | 0.391mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.09g |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
32%
Итоговая оценка минералов
1208%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грецкий орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бразильский орех дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)