Сравнить продукты Бразильский орех и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +889.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +925.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1665.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +853.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +212900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +707.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +671.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9757.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +642.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +239% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +263.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 0.9µg | 3484% |
| Витамин K | 0µg | 541.9µg | 452% |
| Медь | 1.743mg | 0.17mg | 175% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.228g | 161% |
| Жиры | 67.1g | 0.7g | 102% |
| Фосфор | 725mg | 76mg | 93% |
| Магний | 376mg | 38mg | 80% |
| Витамин C | 0.7mg | 69mg | 76% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.023g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.239g | 59% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.08mg | 45% |
| Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
| Цинк | 4.06mg | 0.23mg | 35% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.7mg | 33% |
| Калорийность | 659kcal | 32kcal | 31% |
| Марганец | 1.223mg | 0.553mg | 29% |
| Клетчатка | 7.5g | 1.1g | 26% |
| Белки | 14.32g | 2.6g | 23% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.26mg | 17% |
| Витамин B9 | 22µg | 80µg | 15% |
| Железо | 2.43mg | 1.3mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.247mg | 11% |
| Кальций | 160mg | 81mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 1mg | 4% |
| Калий | 659mg | 606mg | 2% |
| Холин | 28.8mg | 19.5mg | 2% |
| Углеводы | 11.74g | 5.5g | 2% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.242mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 4.4g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Натрий | 3mg | 14mg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +450.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9485.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90% |
| Содержит больше ВодаВода | +2514% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9891.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10601.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
