Сравнить продукты Бразильский орех и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +189.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше СеленСелен | +53150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +946.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +362.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +738.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +312% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81% |
| Содержит больше ВодаВода | +151.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1524.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.05 г
Сахароза:
4.43 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +320% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +90.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 3.6µg | 3479% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 1.502g | 153% |
| Марганец | 1.223mg | 4.131mg | 126% |
| Медь | 1.743mg | 0.756mg | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 58.877g | 87% |
| Фосфор | 725mg | 188mg | 77% |
| Магний | 376mg | 130mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 1.195mg | 48% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.54mg | 34% |
| Цинк | 4.06mg | 1.3mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 12.061g | 19% |
| Железо | 2.43mg | 3.69mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 2.473mg | 14% |
| Жиры | 67.1g | 75.77g | 13% |
| Белки | 14.32g | 7.91g | 13% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.275mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.758mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.162mg | 10% |
| Калий | 659mg | 368mg | 9% |
| Кальций | 160mg | 85mg | 8% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Клетчатка | 7.5g | 8.6g | 4% |
| Витамин B9 | 22µg | 11µg | 3% |
| Калорийность | 659kcal | 718kcal | 3% |
| Углеводы | 11.74g | 13.82g | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 4.57g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 1.05g | 0% |
| Натрий | 3mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.37mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.665mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 0.363mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.07g | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
40%
Итоговая оценка минералов
1208%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Макадамия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.073g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Макадамия дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах