Сравнить продукты Бразильский орех и паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +111.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +30328.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +246% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +770% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +415% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3414.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3310.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1264.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2019.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 6.3µg | 3474% |
| Витамин A | 0µg | 2463µg | 274% |
| Железо | 2.43mg | 21.14mg | 234% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 2.141mg | 157% |
| Витамин E | 5.65mg | 29.1mg | 156% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | 140% | |
| Медь | 1.743mg | 0.713mg | 114% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 7.766g | 111% |
| Клетчатка | 7.5g | 34.9g | 110% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 1.23mg | 92% |
| Жиры | 67.1g | 12.89g | 83% |
| Витамин K | 0µg | 80.3µg | 67% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 2.14g | 64% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 10.06mg | 61% |
| Фосфор | 725mg | 314mg | 59% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 1.695g | 55% |
| Калий | 659mg | 2280mg | 48% |
| Магний | 376mg | 178mg | 47% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 2.51mg | 47% |
| Omega-3 - ALA | 0.018g | 0.453g | 27% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.33mg | 24% |
| Калорийность | 659kcal | 282kcal | 19% |
| Марганец | 1.223mg | 1.59mg | 16% |
| Углеводы | 11.74g | 53.99g | 14% |
| Фруктоза | 0g | 6.71g | 8% |
| Кальций | 160mg | 229mg | 7% |
| Витамин B9 | 22µg | 49µg | 7% |
| Холин | 28.8mg | 51.5mg | 4% |
| Натрий | 3mg | 68mg | 3% |
| Цинк | 4.06mg | 4.33mg | 2% |
| Белки | 14.32g | 14.14g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 460kcal | 199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 15g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | 4.4 | N/A |
| Витамин C | 0.7mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 10.34g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.25mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +420.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +359.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +228.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1308.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.81 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
6.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +187.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
