Бразильский орех или сервелат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2585.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1677.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1062% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +553.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +9343.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2468.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +311.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2271.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +842.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1361% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +174% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 20.3µg | 3449% |
| Витамин B12 | 0µg | 5.5µg | 229% |
| Медь | 1.743mg | 0.15mg | 177% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 1.2g | 155% |
| Фосфор | 725mg | 111mg | 88% |
| Магний | 376mg | 14mg | 86% |
| Натрий | 3mg | 1300mg | 56% |
| Жиры | 67.1g | 30.43g | 56% |
| Марганец | 1.223mg | 53% | |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.15mg | 39% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.22mg | 36% |
| Клетчатка | 7.5g | 0g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 12.97g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 4.31mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.33mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 11.51g | 21% |
| Витамин C | 0.7mg | 16.6mg | 18% |
| Калорийность | 659kcal | 362kcal | 15% |
| Кальций | 160mg | 9mg | 15% |
| Цинк | 4.06mg | 2.56mg | 14% |
| Калий | 659mg | 260mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.26mg | 12% |
| Холин | 28.8mg | 78.9mg | 9% |
| Белки | 14.32g | 17.45g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Железо | 2.43mg | 2.04mg | 5% |
| Витамин B9 | 22µg | 2µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 4% | |
| Углеводы | 11.74g | 3.33g | 3% |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 3.33g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 0.85g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1221.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1933.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.7% |
