Бразильский орех или солод - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2406.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +283.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1057.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +4610.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +890.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +696.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1428.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +35400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9316.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1042.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +425.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 5.4µg | 3476% |
| Медь | 1.743mg | 0.037mg | 190% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.208g | 161% |
| Жиры | 67.1g | 3.29g | 98% |
| Фосфор | 725mg | 91mg | 91% |
| Магний | 376mg | 15mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 1.883g | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.827g | 58% |
| Марганец | 1.223mg | 0.08mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.054mg | 47% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.06mg | 37% |
| Цинк | 4.06mg | 0.41mg | 33% |
| Калорийность | 659kcal | 85kcal | 29% |
| Клетчатка | 7.5g | 0.5g | 28% |
| Железо | 2.43mg | 0.21mg | 28% |
| Белки | 14.32g | 3.37g | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Калий | 659mg | 172mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.184mg | 11% |
| Кальций | 160mg | 98mg | 6% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.046mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Витамин B9 | 22µg | 9µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.354mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 10mg | 3% |
| Натрий | 3mg | 60mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.1mg | 1% |
| Углеводы | 11.74g | 11.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 10.7g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 6.68g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.259mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 0.268mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 0.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.077mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +324.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1939.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +327.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2278.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2787.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11630.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
