Сравнить продукты Бразильский орех и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3033.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +272.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1057.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +5710% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +680.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +525% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24360% |
| Содержит больше СеленСелен | +63800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +826.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1159.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +420% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 3µg | 3480% |
| Медь | 1.743mg | 0.03mg | 190% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.46g | 160% |
| Магний | 376mg | 12mg | 87% |
| Фосфор | 725mg | 116mg | 87% |
| Жиры | 67.1g | 13g | 83% |
| Марганец | 1.223mg | 0.005mg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 3.49g | 51% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.049mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 7.46g | 39% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.61mg | 34% |
| Цинк | 4.06mg | 0.52mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 91mg | 30% |
| Железо | 2.43mg | 0.21mg | 28% |
| Клетчатка | 7.5g | 0.7g | 27% |
| Калорийность | 659kcal | 222kcal | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Белки | 14.32g | 4.1g | 20% |
| Витамин A | 0µg | 162µg | 18% |
| Калий | 659mg | 177mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.182mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.506mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 29IU | 4% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.048mg | 4% |
| Витамин B9 | 22µg | 9µg | 3% |
| Натрий | 3mg | 61mg | 3% |
| Кальций | 160mg | 131mg | 3% |
| Углеводы | 11.74g | 22.2g | 3% |
| Холин | 28.8mg | 26mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.095mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.9µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 21.16g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.099mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +249.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +416.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1648.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +584.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5204.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |
