Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бразильский орех и Чай

Сравнить

Инфографика

Бразильский орех vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 269% 48% 58% 91% 581% 111% 311% 0.39% 160% 10456%
Чай
0
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +18700%
Содержит больше КальцийКальций +5233.3%
Содержит больше КалийКалий +3561.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24200%
Содержит больше МедьМедь +15745.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +40500%
Содержит больше ФосфорФосфор +72400%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +212%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 113% 0% 154% 8.1% 5.5% 11% 23% 0% 0% 17% 16%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1066.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +821.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1315.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +9500%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бразильский орех Чай DV% diff.
Селен 1917µg 0µg 3485%
Медь 1.743mg 0.011mg 192%
Полиненасыщенные жиры 24.399g 0g 163%
Жиры 67.1g 0g 103%
Фосфор 725mg 1mg 103%
Магний 376mg 2mg 89%
Насыщенные жиры 16.134g 0g 73%
Мононенасыщенные жиры 23.879g 0g 60%
Витамин B1 0.617mg 0mg 51%
Витамин E 5.65mg 0mg 38%
Цинк 4.06mg 0.01mg 37%
Марганец 1.223mg 0.392mg 36%
Калорийность 659kcal 1kcal 33%
Клетчатка 7.5g 0g 30%
Железо 2.43mg 0.01mg 30%
Белки 14.32g 0.06g 29%
Калий 659mg 18mg 19%
Кальций 160mg 3mg 16%
Витамин B6 0.101mg 0.001mg 8%
Витамин B9 22µg 0µg 6%
Холин 28.8mg 0.3mg 5%
Углеводы 11.74g 0.17g 4%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Витамин B5 0.184mg 0.013mg 3%
Витамин B2 0.035mg 0.003mg 2%
Витамин B3 0.295mg 0.032mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.24g 0.17g N/A
Сахар 2.33g 0.02g N/A
Крахмал 0.25g 0%
Натрий 3mg 4mg 0%
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.365mg 0%
Изолейцин 0.518mg 0%
Лейцин 1.19mg 0%
Лизин 0.49mg 0%
Метионин 1.124mg 0%
Фенилаланин 0.639mg 0%
Валин 0.76mg 0%
Гистидин 0.409mg 0%
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 23.859g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 67% 12% 3% 3%
Белки: 14.32 г
Жиры: 67.1 г
Углеводы: 11.74 г
Вода: 3.42 г
Другое: 3.42 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +23766.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6805.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2180%
Содержит больше ВодаВода +2812.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бразильский орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170569/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.