Бразильский орех или эспрессо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +370% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7900% |
| Содержит больше КалийКалий | +473% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1769.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3386% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8020% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10257.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2346% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1007.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +405.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1665.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 0µg | 3485% |
| Медь | 1.743mg | 0.05mg | 188% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.092g | 162% |
| Фосфор | 725mg | 7mg | 103% |
| Жиры | 67.1g | 0.18g | 103% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.092g | 73% |
| Магний | 376mg | 80mg | 70% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0g | 60% |
| Кофеин | 0mg | 212mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.001mg | 51% |
| Марганец | 1.223mg | 0.05mg | 51% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.01mg | 38% |
| Цинк | 4.06mg | 0.05mg | 36% |
| Калорийность | 659kcal | 9kcal | 33% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 5.207mg | 31% |
| Клетчатка | 7.5g | 0g | 30% |
| Железо | 2.43mg | 0.13mg | 29% |
| Белки | 14.32g | 0.12g | 28% |
| Калий | 659mg | 115mg | 16% |
| Кальций | 160mg | 2mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.177mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.002mg | 8% |
| Витамин B9 | 22µg | 1µg | 5% |
| Холин | 28.8mg | 2.6mg | 5% |
| Углеводы | 11.74g | 1.67g | 3% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.028mg | 3% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 1.67g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Натрий | 3mg | 14mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| 0.018g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
1.67 г
Вода:
97.8 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11833.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37177.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +603% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1387% |
| Содержит больше ВодаВода | +2759.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26420.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
