Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Дикий рис сырой

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Дикий рис сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 6.3% 38% 74% 175% 163% 186% 0.91% 173% 15%
Содержит больше СеленСелен +403.6%
Содержит больше МагнийМагний +1080%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +50.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96%
Содержит больше МедьМедь +555%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3141.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 16% 0% 29% 60% 126% 64% 90% 0% 4.8% 71% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2275%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Дикий рис сырой DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Марганец 0.041mg 1.329mg 56%
Медь 0.08mg 0.524mg 49%
Фосфор 130mg 433mg 43%
Жиры 26.34g 1.08g 39%
Магний 15mg 177mg 39%
Натрий 848mg 7mg 37%
Цинк 2.47mg 5.96mg 32%
Насыщенные жиры 6.08g 0.156g 27%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Клетчатка 0g 6.2g 25%
Углеводы 2g 74.9g 24%
Витамин B3 3.11mg 6.733mg 23%
Витамин B9 4µg 95µg 23%
Витамин B1 0.38mg 0.115mg 22%
Селен 14.1µg 2.8µg 21%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.159g 20%
Витамин B6 0.2mg 0.391mg 15%
Железо 1mg 1.96mg 12%
Витамин B5 0.69mg 1.074mg 8%
Холин 35mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.676g 6%
Витамин E 0.82mg 5%
Белки 12.2g 14.73g 5%
Витамин B2 0.213mg 0.262mg 4%
Калий 283mg 427mg 4%
Калорийность 297kcal 357kcal 3%
Витамин K 1.9µg 2%
Кальций 7mg 21mg 1%
Чистые углеводы 2g 68.7g N/A
Сахар 0g 2.5g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.107mg 0.179mg 0%
Треонин 0.465mg 0.469mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.618mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.018mg 0%
Лизин 0.903mg 0.629mg 0%
Метионин 0.364mg 0.438mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.721mg 0%
Валин 0.464mg 0.858mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.384mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
15% 75% 8%
Белки: 14.73 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 7.76 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2338.9%
Содержит больше ВодаВода +630%
Содержит больше ДругоеДругое +83.7%
Содержит больше БелкиБелки +20.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3645%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.156 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.159 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.676 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4931.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Дикий рис сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.