Братвурст или морошка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты братвурст и морошка?
- Братвурст содержит больше калорий, чем морошка. В то время как братвурст содержит 297 калорий, морошка содержит только 51 калорий.
- Братвурст содержит больше витамина B1, витамина B3, фосфора и витамина B2, однако морошка богаче витамином C.
- Морошка обеспечивает вас на 176% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем братвурст.
- Братвурст содержит в 8 раз больше витамина B1, чем морошка, В то время как братвурст содержит 0.38 мг витамина B1, морошка содержит только 0.05 мг.
- Братвурст имеет более низкий гликемический индекс (28), чем морошка (44).
Bratwurst, beef and pork, smoked и Cloudberries, raw (Alaska Native) — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +271.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +660% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +245.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 158mg | 176% |
| Витамин B12 | 2.67µg | 111% | |
| Жиры | 26.34g | 0.8g | 39% |
| Натрий | 848mg | 37% | |
| Насыщенные жиры | 6.08g | 28% | |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.05mg | 28% |
| Селен | 14.1µg | 26% | |
| Холестерин | 78mg | 26% | |
| Цинк | 2.47mg | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8g | 20% | |
| Белки | 12.2g | 2.4g | 20% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 15% | |
| Витамин B5 | 0.69mg | 14% | |
| Витамин B3 | 3.11mg | 0.9mg | 14% |
| Фосфор | 130mg | 35mg | 14% |
| Калорийность | 297kcal | 51kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.58g | 11% | |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.07mg | 11% |
| Медь | 0.08mg | 9% | |
| Калий | 283mg | 8% | |
| Железо | 1mg | 0.7mg | 4% |
| Магний | 15mg | 4% | |
| Марганец | 0.041mg | 2% | |
| Углеводы | 2g | 8.6g | 2% |
| Кальций | 7mg | 18mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2g | 8.6g | N/A |
| Триптофан | 0.107mg | 0% | |
| Треонин | 0.465mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.485mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.903mg | 0% | |
| Метионин | 0.364mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0% | |
| Валин | 0.464mg | 0% | |
| Гистидин | 0.395mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +408.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3192.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.6% |
