Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Овощи

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Овощи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 15% 31% 28% 13% 22% 4.6% 49% 1.6%
Содержит больше КалийКалий +67.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22%
Содержит больше ЦинкЦинк +404.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.9%
Содержит больше СеленСелен +4600%
Содержит больше МагнийМагний +46.7%
Содержит больше КальцийКальций +257.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +824.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.083mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 71% 7.6% 0% 18% 28% 16% 9.1% 17% 0% 59% 14% 13%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +435.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +357%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Овощи DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Жиры 26.34g 0.15g 40%
Натрий 848mg 35mg 35%
Насыщенные жиры 6.08g 0.031g 27%
Витамин B1 0.38mg 0.071mg 26%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Селен 14.1µg 0.3µg 25%
Витамин A 0µg 214µg 24%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.01g 20%
Витамин K 23.5µg 20%
Белки 12.2g 2.86g 19%
Клетчатка 0g 4.4g 18%
Цинк 2.47mg 0.49mg 18%
Марганец 0.041mg 0.379mg 15%
Витамин B3 3.11mg 0.851mg 14%
Калорийность 297kcal 65kcal 12%
Фосфор 130mg 51mg 11%
Витамин B5 0.69mg 0.151mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.072g 10%
Витамин B6 0.2mg 0.074mg 10%
Витамин B2 0.213mg 0.12mg 7%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин B9 4µg 19µg 4%
Углеводы 2g 13.09g 4%
Холин 24.1mg 4%
Калий 283mg 169mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Кальций 7mg 25mg 2%
Магний 15mg 22mg 2%
Железо 1mg 0.82mg 2%
Чистые углеводы 2g 8.69g N/A
Сахар 0g 3.12g N/A
Медь 0.08mg 0.083mg 0%
Триптофан 0.107mg 0.029mg 0%
Треонин 0.465mg 0.115mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.139mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.19mg 0%
Лизин 0.903mg 0.17mg 0%
Метионин 0.364mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.12mg 0%
Валин 0.464mg 0.149mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.073mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
3% 13% 83%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 13.09 г
Вода: 83.23 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +326.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +17460%
Содержит больше ДругоеДругое +319.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +554.5%
Содержит больше ВодаВода +46.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
27% 9% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.031 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.072 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2094.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Овощи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.