Братвурст или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами братвурст и суп из акульих плавников
- Суп из акульих плавников содержит меньше калорий, чем братвурст. Суп из акульих плавников содержит 46 калорий, в то время как братвурст содержит 297 калорий.
- Братвурст имеет больше витамина B12, витамина B1, витамина B3, фосфора, цинка, витамина B2 и витамина B6 чем суп из акульих плавников.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 103% лучше покрывает братвурст, чем суп из акульих плавников
- Братвурст содержит в 39 раз больше холестерина, чем суп из акульих плавников. Братвурст содержит 78 мг холестерина, в то время как суп из акульих плавников содержит 2 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Bratwurst, beef and pork, smoked и Soup, shark fin, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +434% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +201.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +519% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1307.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +446.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +530.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +430.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1305.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.67µg | 0.19µg | 103% |
| Жиры | 26.34g | 2g | 37% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.027mg | 29% |
| Селен | 14.1µg | 26% | |
| Насыщенные жиры | 6.08g | 0.501g | 25% |
| Холестерин | 78mg | 2mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8g | 0.583g | 19% |
| Белки | 12.2g | 3.2g | 18% |
| Витамин B3 | 3.11mg | 0.493mg | 16% |
| Фосфор | 130mg | 21mg | 16% |
| Натрий | 848mg | 501mg | 15% |
| Цинк | 2.47mg | 0.82mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.026mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.039mg | 13% |
| Калорийность | 297kcal | 46kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.13mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.58g | 0.341g | 8% |
| Калий | 283mg | 53mg | 7% |
| Медь | 0.08mg | 0.108mg | 3% |
| Магний | 15mg | 7mg | 2% |
| Марганец | 0.041mg | 0.024mg | 1% |
| Железо | 1mg | 0.94mg | 1% |
| Углеводы | 2g | 3.8g | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 9µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2g | 3.8g | N/A |
| Кальций | 7mg | 10mg | 0% |
| Триптофан | 0.107mg | 0% | |
| Треонин | 0.465mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.485mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.903mg | 0% | |
| Метионин | 0.364mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0% | |
| Валин | 0.464mg | 0% | |
| Гистидин | 0.395mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +281.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1217% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1272.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +363.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
