Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Топинамбур

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Топинамбур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 4.2% 38% 128% 47% 3.3% 33% 0.52% 7.8% 3.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1958.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше СеленСелен +1914.3%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +51.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +46.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 3.8% 0% 50% 14% 24% 24% 18% 0% 0.25% 9.8% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +255%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +159.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Топинамбур DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Жиры 26.34g 0.01g 41%
Натрий 848mg 4mg 37%
Железо 1mg 3.4mg 30%
Насыщенные жиры 6.08g 0g 28%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Селен 14.1µg 0.7µg 24%
Цинк 2.47mg 0.12mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.004g 20%
Белки 12.2g 2g 20%
Витамин B1 0.38mg 0.2mg 15%
Витамин B2 0.213mg 0.06mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.001g 11%
Витамин B3 3.11mg 1.3mg 11%
Калорийность 297kcal 73kcal 11%
Витамин B6 0.2mg 0.077mg 9%
Медь 0.08mg 0.14mg 7%
Фосфор 130mg 78mg 7%
Витамин B5 0.69mg 0.397mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Углеводы 2g 17.44g 5%
Холин 30mg 5%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Калий 283mg 429mg 4%
Витамин B9 4µg 13µg 2%
Кальций 7mg 14mg 1%
Марганец 0.041mg 0.06mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 2g 15.84g N/A
Магний 15mg 17mg 0%
Сахар 0g 9.6g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
2% 17% 78% 3%
Белки: 2 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 17.44 г
Вода: 78.01 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +510%
Содержит больше ЖирыЖиры +263300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +772%
Содержит больше ВодаВода +37.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.54г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
80% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +199900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +157900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Топинамбур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169236/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.