Сравнить продукты Брауни и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +231.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +691.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +193.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +284.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +321.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +319.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +338.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466kcal | 227kcal |
|
| Белки | 6.2g | 6.4g |
|
| Жиры | 29.1g | 9.7g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.3mg | |
| 50.2g | 28.3g |
|
|
| Углеводы | 50.2g | 28.3g |
|
| Холестерин | 73mg | 59mg |
|
| Магний | 53mg | 16mg |
|
| Кальций | 57mg | 219mg |
|
| Калий | 176mg | 132mg |
|
| Железо | 1.84mg | 1.8mg |
|
| Медь | 0.388mg | 0.049mg |
|
| Цинк | 0.97mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 132mg | 159mg |
|
| Натрий | 343mg | 439mg |
|
| Витамин A | 827IU | 196IU |
|
| Витамин A | 176µg | 54µg |
|
| Марганец | 0.587mg | 0.2mg |
|
| Селен | 11.5µg | 14.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.201mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 0.982mg | 1.567mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.405mg |
|
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.22µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 38µg |
|
| Насыщенные жиры | 7.319g | 2.122g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 2.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 4.447g |
|
| Триптофан | 0.078mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.228mg | 0.237mg |
|
| Изолейцин | 0.265mg | 0.297mg |
|
| Лейцин | 0.447mg | 0.513mg |
|
| Лизин | 0.283mg | 0.321mg |
|
| Метионин | 0.132mg | 0.147mg |
|
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.319mg |
|
| Валин | 0.323mg | 0.335mg |
|
| Гистидин | 0.136mg | 0.152mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
19%
Итоговая оценка минералов
54%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.197g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Блины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах