Брауни или вермишель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты брауни и вермишель?
- Брауни содержит больше калорий, чем вермишель. Брауни содержит 466 калорий, в то время как вермишель содержит 331 калорий.
- Брауни богаче фосфором, витамином A, витамином B2 и магнием, в то время как вермишель содержит больше меди, цинка и селена.
- Вермишель покрывает вашу дневную потребность в меди на 170% больше, чем брауни.
Cookies, brownies, prepared from recipe и Vermicelli, made from soy были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2550% |
| Содержит больше КалийКалий | +5766.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +560% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +393.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +337.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +134.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.388mg | 1.916mg | 170% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.041g | 62% |
| Жиры | 29.1g | 0.1g | 45% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 0.014g | 33% |
| Холин | 177mg | 32% | |
| Цинк | 0.97mg | 4.24mg | 30% |
| Селен | 11.5µg | 27µg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 0.013g | 27% |
| Марганец | 0.587mg | 26% | |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Витамин A | 176µg | 2µg | 19% |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Фосфор | 132mg | 20mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0mg | 15% |
| Натрий | 343mg | 4mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0mg | 12% |
| Белки | 6.2g | 0.1g | 12% |
| Магний | 53mg | 2mg | 12% |
| Углеводы | 50.2g | 82.32g | 11% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0mg | 7% |
| Витамин B9 | 29µg | 0µg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Калорийность | 466kcal | 331kcal | 7% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 0mg | 6% |
| Калий | 176mg | 3mg | 5% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин K | 3.8µg | 3% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 78.42g | N/A |
| Кальций | 57mg | 55mg | 0% |
| Железо | 1.84mg | 1.81mg | 0% |
| Сахар | 17.44g | N/A | |
| Триптофан | 0.078mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.283mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +6100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~11.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83276.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22856.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
