Сравнить продукты Брауни и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +231.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +15% |
| Содержит больше МедьМедь | +676% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +259.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +475% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3659.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +113.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +219.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +100.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +158.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466kcal | 324kcal |
|
| Белки | 6.2g | 2.9g |
|
| Жиры | 29.1g | 9.1g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.5mg |
|
| 50.2g | 57.9g |
|
|
| Углеводы | 50.2g | 61.6g |
|
| Холестерин | 73mg | 5mg |
|
| Магний | 53mg | 16mg |
|
| Кальций | 57mg | 33mg |
|
| Калий | 176mg | 153mg |
|
| Железо | 1.84mg | 2.07mg |
|
| Сахар | 27.42g |
|
|
| Клетчатка | 3.7g |
|
|
| Медь | 0.388mg | 0.05mg |
|
| Цинк | 0.97mg | 0.27mg |
|
| Фосфор | 132mg | 52mg |
|
| Натрий | 343mg | 101mg |
|
| Витамин A | 827IU | 22IU |
|
| Витамин A | 176µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Марганец | 0.587mg | 0.22mg |
|
| Селен | 11.5µg | 2µg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.099mg |
|
| Витамин B3 | 0.982mg | 0.791mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 29µg | 20µg |
|
| Холин | 8.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.319g | 1.048g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 4.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 3.323g |
|
| Триптофан | 0.078mg | 0.042mg |
|
| Треонин | 0.228mg | 0.102mg |
|
| Изолейцин | 0.265mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 0.447mg | 0.206mg |
|
| Лизин | 0.283mg | 0.121mg |
|
| Метионин | 0.132mg | 0.059mg |
|
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.14mg |
|
| Валин | 0.323mg | 0.144mg |
|
| Гистидин | 0.136mg | 0.071mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
9%
Итоговая оценка минералов
54%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.271g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах