Сравнить продукты Брауни и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+29.5%
Содержит
больше
Железо
+41.5%
Содержит
больше
Магний
+430%
Содержит
больше
Калий
+45.5%
Содержит
больше
Цинк
+162.2%
Содержит
больше
Медь
+546.7%
Содержит
больше
Марганец
+30.7%
Содержит
больше
Селен
+40.2%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 336
Содержит
больше
Кальций
+29.5%
Содержит
больше
Железо
+41.5%
Содержит
больше
Магний
+430%
Содержит
больше
Калий
+45.5%
Содержит
больше
Цинк
+162.2%
Содержит
больше
Медь
+546.7%
Содержит
больше
Марганец
+30.7%
Содержит
больше
Селен
+40.2%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 336
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1032.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+135%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+65.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.16
Содержит
больше
Витамин A
+1032.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+135%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+65.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.1%
Содержит
больше
Жиры
+81.1%
Содержит
больше
Другое
+28.4%
Содержит
больше
Вода
+98.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53
Содержит
больше
Белки
+38.1%
Содержит
больше
Жиры
+81.1%
Содержит
больше
Другое
+28.4%
Содержит
больше
Вода
+98.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+124.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+124.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.2g | 51.9g |
|
|
| Белки | 6.2g | 4.49g |
|
| Жиры | 29.1g | 16.07g |
|
| Углеводы | 50.2g | 53g |
|
| Калорийность | 466kcal | 375kcal |
|
| Крахмал | 16.31g |
|
|
| Фруктоза | 1.21g |
|
|
| Сахар | 31.47g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Кальций | 57mg | 44mg |
|
| Железо | 1.84mg | 1.3mg |
|
| Магний | 53mg | 10mg |
|
| Фосфор | 132mg | 146mg |
|
| Калий | 176mg | 121mg |
|
| Натрий | 343mg | 336mg |
|
| Цинк | 0.97mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.388mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.587mg | 0.449mg |
|
| Селен | 11.5µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 827IU | 73IU |
|
| Витамин A, RAE | 176µg | 21µg |
|
| Витамин E | 1.63mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.168mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 0.982mg | 1.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.47mg |
|
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 48µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.16µg | |
| Витамин K | 39.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.078mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.228mg | 0.181mg |
|
| Изолейцин | 0.265mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.447mg | 0.421mg |
|
| Лизин | 0.283mg | 0.199mg |
|
| Метионин | 0.132mg | 0.115mg |
|
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.277mg |
|
| Валин | 0.323mg | 0.257mg |
|
| Гистидин | 0.136mg | 0.128mg |
|
| Холестерин | 73mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.319g | 2.844g |
|
| 0.006g | 0.008g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 4.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 8.103g |
|
| 0.007g |
|
||
| 6.911g |
|
||
| 0.048g |
|
||
| 1.022g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
28%
Итоговая оценка минералов
54%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.475g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна