Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше МагнийМагний +194.4%
Содержит больше КальцийКальций +714.3%
Содержит больше МедьМедь +431.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3352.9%
Содержит больше КалийКалий +52.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +324.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.4%
Содержит больше СеленСелен +28.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.93mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~145mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +227.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +383.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +291.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1181.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.309mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Пирожок DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 2.05µg 79%
Полиненасыщенные жиры 9.412g 0.643g 58%
Медь 0.388mg 0.073mg 35%
Цинк 0.97mg 4.12mg 29%
Марганец 0.587mg 0.017mg 25%
Жиры 29.1g 15.69g 21%
Витамин A 176µg 0µg 20%
Витамин B3 0.982mg 3.846mg 18%
Углеводы 50.2g 0g 17%
Белки 6.2g 14.63g 17%
Калорийность 466kcal 204kcal 13%
Натрий 343mg 74mg 12%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 6.861g 10%
Витамин B6 0.094mg 0.214mg 9%
Магний 53mg 18mg 8%
Витамин B1 0.141mg 0.043mg 8%
Холестерин 73mg 53mg 7%
Витамин B9 29µg 6µg 6%
Селен 11.5µg 14.8µg 6%
Кальций 57mg 7mg 5%
Насыщенные жиры 7.319g 6.333g 4%
Калий 176mg 269mg 3%
Витамин B2 0.19mg 0.16mg 2%
Фосфор 132mg 145mg 2%
Железо 1.84mg 1.93mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 50.2g 0g N/A
Витамин B5 0.328mg 0.309mg 0%
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +85.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +136%
Содержит больше ВодаВода +413.7%
Содержит больше ДругоеДругое +161.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1363.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.