Брауни или сейтан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112% |
| Содержит больше КалийКалий | +76% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +149.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +245.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 6.2g | 75.16g | 138% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.81g | 57% |
| Селен | 11.5µg | 39.7µg | 51% |
| Жиры | 29.1g | 1.85g | 42% |
| Железо | 1.84mg | 5.2mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 0.272g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 0.156g | 27% |
| Марганец | 0.587mg | 26% | |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Медь | 0.388mg | 0.182mg | 23% |
| Витамин A | 176µg | 0µg | 20% |
| Фосфор | 132mg | 260mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0mg | 15% |
| Натрий | 343mg | 29mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0mg | 12% |
| Углеводы | 50.2g | 13.79g | 12% |
| Кальций | 57mg | 142mg | 9% |
| Витамин B9 | 29µg | 0µg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0mg | 7% |
| Магний | 53mg | 25mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 0mg | 6% |
| Калорийность | 466kcal | 370kcal | 5% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Калий | 176mg | 100mg | 2% |
| Цинк | 0.97mg | 0.85mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 13.19g | N/A |
| Триптофан | 0.078mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.283mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1473% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +264% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1112.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6848.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1062% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
