Сравнить продукты Брауни и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+10.2%
Содержит
больше
Магний
+211.8%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
больше
Калий
+31.3%
Содержит
меньше
Натрий
-28.4%
Содержит
больше
Цинк
+44.8%
Содержит
больше
Медь
+569%
Содержит
больше
Марганец
+212.2%
Содержит
больше
Кальций
+75.4%
Содержит
больше
Селен
+74.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.67
Содержит
больше
Железо
+10.2%
Содержит
больше
Магний
+211.8%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
больше
Калий
+31.3%
Содержит
меньше
Натрий
-28.4%
Содержит
больше
Цинк
+44.8%
Содержит
больше
Медь
+569%
Содержит
больше
Марганец
+212.2%
Содержит
больше
Кальций
+75.4%
Содержит
больше
Селен
+74.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.67
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин A
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+27%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+93.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.3
Содержит
больше
Витамин A
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+27%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+93.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+169.4%
Содержит
больше
Углеводы
+100.8%
Содержит
больше
Белки
+24.2%
Содержит
больше
Вода
+334.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Жиры
+169.4%
Содержит
больше
Углеводы
+100.8%
Содержит
больше
Белки
+24.2%
Содержит
больше
Вода
+334.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+139.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+262.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.8%
Насыщенные жиры:
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
9.412 г
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+139.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+262.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
50.2g | 25g | ||
Белки | 6.2g | 7.7g | |
Жиры | 29.1g | 10.8g | |
Углеводы | 50.2g | 25g | |
Калорийность | 466kcal | 229kcal | |
Кальций | 57mg | 100mg | |
Железо | 1.84mg | 1.67mg | |
Магний | 53mg | 17mg | |
Фосфор | 132mg | 117mg | |
Калий | 176mg | 134mg | |
Натрий | 343mg | 479mg | |
Цинк | 0.97mg | 0.67mg | |
Медь | 0.388mg | 0.058mg | |
Марганец | 0.587mg | 0.188mg | |
Селен | 11.5µg | 20.1µg | |
Витамин A | 827IU | 503IU | |
Витамин A, RAE | 176µg | 124µg | |
Витамин C | 0.3mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.141mg | 0.204mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.321mg | |
Витамин B3 | 0.982mg | 1.628mg | |
Витамин B5 | 0.328mg | 0.549mg | |
Витамин B6 | 0.094mg | 0.074mg | |
Витамин B9, общий | 29µg | 43µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0.31µg | |
Триптофан | 0.078mg | 0.094mg | |
Треонин | 0.228mg | 0.305mg | |
Изолейцин | 0.265mg | 0.375mg | |
Лейцин | 0.447mg | 0.621mg | |
Лизин | 0.283mg | 0.413mg | |
Метионин | 0.132mg | 0.188mg | |
Фенилаланин | 0.298mg | 0.389mg | |
Валин | 0.323mg | 0.419mg | |
Гистидин | 0.136mg | 0.179mg | |
Холестерин | 73mg | 116mg | |
Насыщенные жиры | 7.319g | 2.723g | |
0.006g | 0.01g | ||
0.001g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 4.524g | |
Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 2.594g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
26%
Итоговая оценка минералов
54%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.596g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 136mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брауни содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна