Сравнить продукты Брауни и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +211.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15% |
| Содержит больше МедьМедь | +340.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +183.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +148.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.388mg | 0.088mg | 33% |
| Жиры | 29.1g | 16.4g | 20% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 3.079g | 19% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.324mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 4.797g | 15% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 7.473g | 13% |
| Витамин A | 176µg | 62µg | 13% |
| Марганец | 0.587mg | 0.3mg | 12% |
| Витамин B9 | 29µg | 72µg | 11% |
| Селен | 11.5µg | 17µg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Витамин B3 | 0.982mg | 2.384mg | 9% |
| Магний | 53mg | 17mg | 9% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Фосфор | 132mg | 76mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.265mg | 6% |
| Калорийность | 466kcal | 372kcal | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Цинк | 0.97mg | 0.59mg | 3% |
| Железо | 1.84mg | 1.6mg | 3% |
| Натрий | 343mg | 304mg | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 2mg | 2% |
| Калий | 176mg | 111mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.406mg | 2% |
| Кальций | 57mg | 72mg | 2% |
| Холестерин | 73mg | 66mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.107mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.14µg | 1% |
| Белки | 6.2g | 6.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 48.5g | N/A |
| Углеводы | 50.2g | 50.9g | 0% |
| Сахар | 31.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.078mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
31%
Итоговая оценка минералов
54%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна