Сравнить продукты Брауни и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +138% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +226.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +341.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +453.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +355.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +340.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +129.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +254.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +639.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466kcal | 407kcal |
|
| Белки | 6.2g | 11.9g |
|
| Жиры | 29.1g | 6.6g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 50.2g | 68.4g |
|
|
| Углеводы | 50.2g | 73.5g |
|
| Холестерин | 73mg | 0mg |
|
| Магний | 53mg | 31mg |
|
| Кальций | 57mg | 76mg |
|
| Калий | 176mg | 124mg |
|
| Железо | 1.84mg | 4.08mg |
|
| Клетчатка | 5.1g |
|
|
| Медь | 0.388mg | 0.163mg |
|
| Цинк | 0.97mg | 0.89mg |
|
| Фосфор | 132mg | 115mg |
|
| Натрий | 343mg | 698mg |
|
| Витамин A | 827IU | 0IU |
|
| Витамин A | 176µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.587mg | 0.5mg |
|
| Селен | 11.5µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 0.982mg | 5.439mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.026mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 132µg |
|
| Насыщенные жиры | 7.319g | 1.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 3.059g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 1.273g |
|
| Триптофан | 0.078mg | 0.14mg |
|
| Треонин | 0.228mg | 0.337mg |
|
| Изолейцин | 0.265mg | 0.456mg |
|
| Лейцин | 0.447mg | 0.832mg |
|
| Лизин | 0.283mg | 0.278mg |
|
| Метионин | 0.132mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.586mg |
|
| Валин | 0.323mg | 0.514mg |
|
| Гистидин | 0.136mg | 0.255mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
35%
Итоговая оценка минералов
54%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.809g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах