Сравнить продукты Брауни и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+71%
Содержит
больше
Фосфор
+14.8%
Содержит
больше
Калий
+41.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50.9%
Содержит
больше
Медь
+138%
Содержит
больше
Марганец
+17.4%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+121.7%
Содержит
больше
Селен
+226.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.89
Содержит
больше
Магний
+71%
Содержит
больше
Фосфор
+14.8%
Содержит
больше
Калий
+41.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50.9%
Содержит
больше
Медь
+138%
Содержит
больше
Марганец
+17.4%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+121.7%
Содержит
больше
Селен
+226.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.89
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+341.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+453.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+355.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+341.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+453.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+355.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+340.9%
Содержит
больше
Вода
+129.1%
Содержит
больше
Белки
+91.9%
Содержит
больше
Углеводы
+46.4%
Содержит
больше
Другое
+31.6%
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Жиры
+340.9%
Содержит
больше
Вода
+129.1%
Содержит
больше
Белки
+91.9%
Содержит
больше
Углеводы
+46.4%
Содержит
больше
Другое
+31.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+254.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+639.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Насыщенные жиры:
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
9.412 г
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+254.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+639.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
50.2g | 68.4g | ||
Белки | 6.2g | 11.9g | |
Жиры | 29.1g | 6.6g | |
Углеводы | 50.2g | 73.5g | |
Калорийность | 466kcal | 407kcal | |
Клетчатка | 5.1g | ||
Кальций | 57mg | 76mg | |
Железо | 1.84mg | 4.08mg | |
Магний | 53mg | 31mg | |
Фосфор | 132mg | 115mg | |
Калий | 176mg | 124mg | |
Натрий | 343mg | 698mg | |
Цинк | 0.97mg | 0.89mg | |
Медь | 0.388mg | 0.163mg | |
Марганец | 0.587mg | 0.5mg | |
Селен | 11.5µg | 37.5µg | |
Витамин A | 827IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 176µg | 0µg | |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.141mg | 0.623mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.272mg | |
Витамин B3 | 0.982mg | 5.439mg | |
Витамин B5 | 0.328mg | 0.429mg | |
Витамин B6 | 0.094mg | 0.026mg | |
Витамин B9, общий | 29µg | 132µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | |
Триптофан | 0.078mg | 0.14mg | |
Треонин | 0.228mg | 0.337mg | |
Изолейцин | 0.265mg | 0.456mg | |
Лейцин | 0.447mg | 0.832mg | |
Лизин | 0.283mg | 0.278mg | |
Метионин | 0.132mg | 0.211mg | |
Фенилаланин | 0.298mg | 0.586mg | |
Валин | 0.323mg | 0.514mg | |
Гистидин | 0.136mg | 0.255mg | |
Холестерин | 73mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 7.319g | 1.51g | |
0.006g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 3.059g | |
Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 1.273g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
38%
Итоговая оценка минералов
54%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.809g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах