Сравнить продукты Брауни и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+159.1%
Содержит
больше
Магний
+103.8%
Содержит
больше
Фосфор
+16.8%
Содержит
больше
Калий
+53%
Содержит
меньше
Натрий
-59.6%
Содержит
больше
Медь
+167.6%
Содержит
больше
Железо
+319.6%
Содержит
больше
Селен
+86.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.94
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.637
Содержит
больше
Кальций
+159.1%
Содержит
больше
Магний
+103.8%
Содержит
больше
Фосфор
+16.8%
Содержит
больше
Калий
+53%
Содержит
меньше
Натрий
-59.6%
Содержит
больше
Медь
+167.6%
Содержит
больше
Железо
+319.6%
Содержит
больше
Селен
+86.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.94
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.637
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+267.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+481.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+327.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.085
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+267.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+481.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+327.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.085
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1718.8%
Содержит
больше
Вода
+270.6%
Содержит
больше
Белки
+69.4%
Содержит
больше
Углеводы
+63.9%
Содержит
больше
Другое
+15.8%
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Содержит
больше
Жиры
+1718.8%
Содержит
больше
Вода
+270.6%
Содержит
больше
Белки
+69.4%
Содержит
больше
Углеводы
+63.9%
Содержит
больше
Другое
+15.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7533.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1274%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Насыщенные жиры:
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
9.412 г
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7533.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1274%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
50.2g | 79.6g | ||
Белки | 6.2g | 10.5g | |
Жиры | 29.1g | 1.6g | |
Углеводы | 50.2g | 82.3g | |
Калорийность | 466kcal | 393kcal | |
Сахар | 0.38g | ||
Клетчатка | 2.7g | ||
Кальций | 57mg | 22mg | |
Железо | 1.84mg | 7.72mg | |
Магний | 53mg | 26mg | |
Фосфор | 132mg | 113mg | |
Калий | 176mg | 115mg | |
Натрий | 343mg | 849mg | |
Цинк | 0.97mg | 0.94mg | |
Медь | 0.388mg | 0.145mg | |
Марганец | 0.587mg | 0.637mg | |
Селен | 11.5µg | 21.4µg | |
Витамин A | 827IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 176µg | 0µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.141mg | 0.518mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.59mg | |
Витамин B3 | 0.982mg | 5.714mg | |
Витамин B5 | 0.328mg | 0.39mg | |
Витамин B6 | 0.094mg | 0.085mg | |
Витамин B9, общий | 29µg | 124µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | |
Витамин K | 4.9µg | ||
Триптофан | 0.078mg | 0.138mg | |
Треонин | 0.228mg | 0.287mg | |
Изолейцин | 0.265mg | 0.378mg | |
Лейцин | 0.447mg | 0.716mg | |
Лизин | 0.283mg | 0.29mg | |
Метионин | 0.132mg | 0.18mg | |
Фенилаланин | 0.298mg | 0.514mg | |
Валин | 0.323mg | 0.439mg | |
Гистидин | 0.136mg | 0.224mg | |
Холестерин | 73mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 7.319g | 0.244g | |
0.006g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 0.142g | |
Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.685g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
44%
Итоговая оценка минералов
54%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.075g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 506mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах