Брауни или шардоне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами брауни и шардоне
- Брауни содержит больше калорий, чем шардоне. Брауни содержит 466 калорий, в то время как шардоне содержит 84 калорий.
- Шардоне содержит меньше меди, селена, марганца, железа, фосфора, витамина B2, витамина B1, магния и цинка чем брауни.
- Брауни обеспечивает вас на 43% большим количеством меди от суточной нормы, чем шардоне.
- Шардоне имеет в 115 раз меньше селена, чем брауни. Брауни имеет 11.5 µg селена, в то время как шардоне имеет 0.1 µg.
- Шардоне имеет низкое содержание натрия.
- Брауни имеет более высокий гликемический индекс, чем шардоне.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cookies, brownies, prepared from recipe и Alcoholic beverage, wine, table, white, Chardonnay.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +430% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +581.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +9600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +708.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +633.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +401.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +11400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2720% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +809.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +628.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 63% | |
| Жиры | 29.1g | 0g | 45% |
| Медь | 0.388mg | 0.004mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 33% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 27% | |
| Холестерин | 73mg | 24% | |
| Селен | 11.5µg | 0.1µg | 21% |
| Марганец | 0.587mg | 0.117mg | 20% |
| Железо | 1.84mg | 0.27mg | 20% |
| Витамин A | 176µg | 20% | |
| Калорийность | 466kcal | 84kcal | 19% |
| Фосфор | 132mg | 18mg | 16% |
| Углеводы | 50.2g | 2.16g | 16% |
| Натрий | 343mg | 5mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.015mg | 13% |
| Белки | 6.2g | 0.07g | 12% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.005mg | 11% |
| Магний | 53mg | 10mg | 10% |
| Цинк | 0.97mg | 0.12mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B9 | 29µg | 1µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.045mg | 6% |
| Кальций | 57mg | 9mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 0.108mg | 5% |
| Калий | 176mg | 71mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 2.16g | N/A |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Триптофан | 0.078mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.283mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +8757.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2224.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +589.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +474.7% |
