Сравнить продукты Брауни и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+307.7%
Содержит
больше
Калий
+147.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50.4%
Содержит
больше
Цинк
+142.5%
Содержит
больше
Кальций
+414%
Содержит
больше
Железо
+220.7%
Содержит
больше
Фосфор
+99.2%
Содержит
больше
Магний
+307.7%
Содержит
больше
Калий
+147.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50.4%
Содержит
больше
Цинк
+142.5%
Содержит
больше
Кальций
+414%
Содержит
больше
Железо
+220.7%
Содержит
больше
Фосфор
+99.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
9
Содержит
больше
Витамин A
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+439.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+463.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+900%
Содержит
больше
Витамин A
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+439.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+463.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24%
Содержит
больше
Жиры
+164.5%
Содержит
больше
Вода
+131.7%
Содержит
больше
Другое
+152.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Содержит
больше
Белки
+24%
Содержит
больше
Жиры
+164.5%
Содержит
больше
Вода
+131.7%
Содержит
больше
Другое
+152.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+287.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+287.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
50.2g | 48.8g | ||
Белки | 6.2g | 5g | |
Жиры | 29.1g | 11g | |
Углеводы | 50.2g | 50g | |
Калорийность | 466kcal | 318kcal | |
Сахар | 16.8g | ||
Клетчатка | 1.2g | ||
Кальций | 57mg | 293mg | |
Железо | 1.84mg | 5.9mg | |
Магний | 53mg | 13mg | |
Фосфор | 132mg | 263mg | |
Калий | 176mg | 71mg | |
Натрий | 343mg | 691mg | |
Цинк | 0.97mg | 0.4mg | |
Медь | 0.388mg | ||
Марганец | 0.587mg | ||
Селен | 11.5µg | ||
Витамин A | 827IU | 1316IU | |
Витамин A, RAE | 176µg | 395µg | |
Витамин D | 1IU | ||
Витамин C | 0.3mg | ||
Витамин B1 | 0.141mg | 0.39mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.45mg | |
Витамин B3 | 0.982mg | 5.3mg | |
Витамин B5 | 0.328mg | ||
Витамин B6 | 0.094mg | 0.53mg | |
Витамин B9, общий | 29µg | 74µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.078mg | ||
Треонин | 0.228mg | ||
Изолейцин | 0.265mg | ||
Лейцин | 0.447mg | ||
Лизин | 0.283mg | ||
Метионин | 0.132mg | ||
Фенилаланин | 0.298mg | ||
Валин | 0.323mg | ||
Гистидин | 0.136mg | ||
Холестерин | 73mg | 12mg | |
Транс-жиры | 0.2g | ||
Насыщенные жиры | 7.319g | 2.7g | |
0.006g | |||
0.001g | |||
Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 2.8g | |
Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 4.6g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
63%
Итоговая оценка минералов
54%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.619g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 348mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах