Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +16%
Содержит больше КальцийКальций +92.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4129.2%
Содержит больше КалийКалий +74%
Содержит больше МедьМедь +76.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше СеленСелен +479.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1283.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +469.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +535.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Домашний гусь DV% diff.
Натрий 1240mg 76mg 51%
Марганец 1.015mg 0.024mg 43%
Витамин B9 166µg 12µg 39%
Белки 10.04g 28.97g 38%
Селен 4.4µg 25.5µg 38%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B6 0.074mg 0.47mg 30%
Витамин B5 0.322mg 1.834mg 30%
Витамин B1 0.424mg 0.092mg 28%
Углеводы 80.39g 0g 27%
Фосфор 128mg 309mg 26%
Железо 4.58mg 2.87mg 21%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Цинк 1.04mg 3.17mg 19%
Насыщенные жиры 0.391g 4.56g 19%
Жиры 2.93g 12.67g 15%
Клетчатка 3.4g 0g 14%
Медь 0.156mg 0.276mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 4.34g 9%
Калорийность 384kcal 238kcal 7%
Витамин B3 5.27mg 4.081mg 7%
Калий 223mg 388mg 5%
Холин 29.5mg 5%
Витамин B2 0.332mg 0.39mg 4%
Витамин E 0.47mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин C 2.1mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 1.54g 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Кальций 27mg 14mg 1%
Магний 29mg 25mg 1%
Чистые углеводы 76.99g 0g N/A
Сахар 2.21g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0.403mg 0%
Треонин 0.25mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.407mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.757mg 2.447mg 0%
Лизин 0.257mg 2.48mg 0%
Метионин 0.177mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 1.214mg 0%
Валин 0.48mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.22mg 0.765mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +210.6%
Содержит больше БелкиБелки +188.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +332.4%
Содержит больше ВодаВода +1728.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +497%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.