Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +2600%
Содержит больше Железо +4988.9%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +3616.7%
Содержит больше Цинк +3366.7%
Содержит больше Медь +1460%
Содержит больше Марганец +4975%
Содержит больше Селен +4300%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 172% 21% 55% 20% 162% 29% 53% 133% 24%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 4% 0% 0% 1% 1% 1% 4% 3% 1%
Содержит больше Кальций +2600%
Содержит больше Железо +4988.9%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +3616.7%
Содержит больше Цинк +3366.7%
Содержит больше Медь +1460%
Содержит больше Марганец +4975%
Содержит больше Селен +4300%
Содержит меньше Натрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +320%
Содержит больше Витамин B1 +8380%
Содержит больше Витамин B2 +3220%
Содержит больше Витамин B3 +637.1%
Содержит больше Витамин B5 +6340%
Содержит больше Витамин B6 +3600%
Содержит больше Витамин B9, общий +3220%
Содержит больше Витамин A +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 7% 106% 77% 99% 20% 18% 125% 0% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 0% 0% 2% 2% 3% 14% 1% 1% 4% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +320%
Содержит больше Витамин B1 +8380%
Содержит больше Витамин B2 +3220%
Содержит больше Витамин B3 +637.1%
Содержит больше Витамин B5 +6340%
Содержит больше Витамин B6 +3600%
Содержит больше Витамин B9, общий +3220%
Содержит больше Витамин A +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +33366.7%
Содержит больше Жиры +14550%
Содержит больше Углеводы +495.5%
Содержит больше Другое +6920%
Содержит больше Вода +2660.4%
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше Белки +33366.7%
Содержит больше Жиры +14550%
Содержит больше Углеводы +495.5%
Содержит больше Другое +6920%
Содержит больше Вода +2660.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брецель Итальянский лёд
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Итальянский лёд Мнение
76.99g 13.5g Брецель
Белки 10.04g 0.03g Брецель
Жиры 2.93g 0.02g Брецель
Углеводы 80.39g 13.5g Брецель
Калорийность 384kcal 53kcal Брецель
Крахмал 72.58g Брецель
Фруктоза 0.31g Брецель
Сахар 2.21g Итальянский лёд
Клетчатка 3.4g 0g Брецель
Кальций 27mg 1mg Брецель
Железо 4.58mg 0.09mg Брецель
Магний 29mg 0mg Брецель
Фосфор 128mg 0mg Брецель
Калий 223mg 6mg Брецель
Натрий 1240mg 4mg Итальянский лёд
Цинк 1.04mg 0.03mg Брецель
Медь 0.156mg 0.01mg Брецель
Марганец 1.015mg 0.02mg Брецель
Селен 4.4µg 0.1µg Брецель
Витамин A 0IU 167IU Итальянский лёд
Витамин E 0.47mg Брецель
Витамин C 2.1mg 0.5mg Брецель
Витамин B1 0.424mg 0.005mg Брецель
Витамин B2 0.332mg 0.01mg Брецель
Витамин B3 5.27mg 0.715mg Брецель
Витамин B5 0.322mg 0.005mg Брецель
Витамин B6 0.074mg 0.002mg Брецель
Витамин B9, общий 166µg 5µg Брецель
Витамин K 2.8µg Брецель
Триптофан 0.097mg Брецель
Треонин 0.25mg Брецель
Изолейцин 0.407mg Брецель
Лейцин 0.757mg Брецель
Лизин 0.257mg Брецель
Метионин 0.177mg Брецель
Фенилаланин 0.52mg Брецель
Валин 0.48mg Брецель
Гистидин 0.22mg Брецель
Транс-жиры 0.004g Итальянский лёд
Насыщенные жиры 0.391g 0g Итальянский лёд
Мононенасыщенные жиры 0.727g 0g Брецель
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0g Брецель
1.223g Брецель
0.001g Брецель
0.063g Брецель

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брецель Итальянский лёд
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Брецель
3%
Итальянский лёд
Итоговая оценка минералов
67%
Брецель
1%
Итальянский лёд

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1236mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.391g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Итальянский лёд
Гликемический индекс продукта Итальянский лёд ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянский лёд
Итальянский лёд дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Брецель
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Брецель
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.