Сравнить продукты Брецель и маршмэллоу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +4360% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1891.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12587.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6656.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6340% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.58mg | 0.23mg | 54% |
| Натрий | 1240mg | 80mg | 50% |
| Марганец | 1.015mg | 0.008mg | 44% |
| Витамин B9 | 166µg | 1µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.001mg | 35% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.078mg | 32% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.001mg | 25% |
| Фосфор | 128mg | 8mg | 17% |
| Белки | 10.04g | 1.8g | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 0.1g | 13% |
| Цинк | 1.04mg | 0.04mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.047g | 8% |
| Медь | 0.156mg | 0.097mg | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | 7% | |
| Магний | 29mg | 2mg | 6% |
| Калий | 223mg | 5mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.005mg | 6% |
| Селен | 4.4µg | 1.7µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.003mg | 5% |
| Холин | 29.5mg | 0.1mg | 5% |
| Жиры | 2.93g | 0.2g | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.063g | 4% | |
| Калорийность | 384kcal | 318kcal | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 0mg | 3% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 3mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.056g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.08g | 2% |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 0.57g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 382kcal | 1767kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.2 | 2.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 76.99g | 81.2g | N/A |
| Углеводы | 80.39g | 81.3g | 0% |
| Сахар | 2.21g | 57.56g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.097mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.042mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.017mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +457.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1365% |
| Содержит больше ВодаВода | +424% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~81.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +808.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2646.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
